Что делать, если началась пресбиопия

Пресбиопия — это возрастное изменение зрения, которое наступает у всех: хрусталик глаза постепенно теряет эластичность, и ему всё труднее «наводить фокус» на близкие предметы. Обычно это проявляется после 40–45 лет: текст в телефоне или книге расплывается, хочется отодвинуть его подальше. Это не болезнь, а нормальный процесс, который легко корректируется очками или линзами.

Что делать

Запишитесь на проверку зрения — важно определить не только «плюс», но и возрастной запас на ближнее и среднее расстояние.
Не подбирайте очки для чтения сами и не покупайте готовые — их параметры почти всегда не совпадают с вашими, и они лишь скрывают усталость, а не убирают её.
Головные боли к вечеру и желание «снять очки и отдохнуть глазами» — первые признаки того, что ближняя коррекция уже нужна. Не стоит откладывать.

Какой вариант коррекции подойдёт

Вариант	Как это работает	Кому подходит
Очки для близи	Надеваются для чтения, письма и работы за компьютером, снимаются в остальное время	Если вдаль видите хорошо и ничего менять не хочется
Бифокальные очки	Верхняя зона — для дали, нижняя — для близи, граница между ними видна	Если нужен один «плюс» к привычным очкам, но разделение на зоны может смущать
Прогрессивные линзы	Плавный переход от дали сверху к близи снизу, без видимой границы	Самый удобный вариант: одна пара очков на все расстояния
Мультифокальные линзы	Контактные линзы с несколькими оптическими зонами	Тем, кто хочет обойтись без очков: спорт, активная жизнь, эстетика

Как проходит подбор

Подбор очков для близи занимает около 1 часа; для прогрессивных линз — до 1,5 часов: нужно учесть ваш образ жизни, привычки и высоту зрачка.
Проверяйте зрение каждые 1–2 года: после 45 лет потребность в коррекции меняется, и «старый рецепт» от года двухлетней давности может быть неудобен.
Если носите контактные линзы — приходите без них или подойдите за 20–30 минут до приёма, чтобы снять линзы на месте.

Частые вопросы

Пресбиопия лечится?

Нет, но она полностью корректируется очками или линзами — снова будете читать и работать без напряжения.

Мне ещё нет сорока, но уже плохо вижу вблизи. Это пресбиопия?

Скорее всего, нет: в этом возрасте чаще речь о дальнозоркости, астигматизме или усталости глаз. Точную причину покажет проверка.

Ношение очков для чтения не усилит пресбиопию?

Нет, это миф. Стремительное изменение зрения — возрастной процесс, и очки на него никак не влияют. Коррекция лишь снимает усталость и головные боли.

Очки для дали у меня давние — можно ли просто купить очки на +1,5 и читать?

Нет. Это лишь скроет усталость, но не даст комфортного чёткого зрения: такие очки не учитывают вашу реальную потребность, а межзрачковое расстояние почти всегда не совпадает. Нужен рецепт.

Мне предложили прогрессивные линзы, но страшно — вдруг не привыкну?

Привыкание к прогрессивным линзам занимает до месяца, и первые дни кажутся непривычными. На подборе специалист покажет, как правильно смотреть через линзу, чтобы переход был плавным.

Дальше

Запишитесь на проверку зрения в салон ПОСМОТРИ — измерим параметры для близи и подберём очки или линзы под ваш образ жизни. У нас 11 салонов по городу — выбирайте удобный.

Совет: к вечеру напрягаются глаза и хочется отодвинуть телефон или книгу? Это самый ранний признак пресбиопии. Это нормально — проверьте зрение, и подберём удобную коррекцию.