Синдром сухого глаза: почему возникает и как устранить

Синдром сухого глаза — состояние, при котором слезная пленка образуется в недостаточном объеме или слишком быстро испаряется, поэтому поверхность глаза остается незащищенной. Проблема сопровождается неприятной симптоматикой: сухостью, ощущением жжения и песка в глазах, покраснением склеры.

Почему возникает синдром сухого глаза

Проблема развивается по двум причинам, которые часто сочетаются:

• Недостаток слезы. Слезные железы вырабатывают меньше слезной жидкости из-за возраста, гормональных изменений, аутоиммунных заболеваний.

• Ускоренное испарение. При дисфункции мейбомиевых желез — небольших желез по краю век, формирующих защитный жировой слой на глазу — слезная пленка становится нестабильной. Блефарит и демодекоз усиливают этот процесс.

Риск возникновения синдрома сухого глаза возрастает при длительной работе за экраном, когда человек реже моргает. Вредит сухой или кондиционированный воздух, а также ветер и табачный дым. Неправильный режим ношения контактных линз также усугубляет сухость. Свою лепту вносит недосып и ряд препаратов: антигистаминные, антидепрессанты, изотретиноин, диуретики.

Что можно сделать самостоятельно

Начните с простого — эти шаги уменьшают сухость глаз и стабилизируют слезную пленку:

• При работе с монитором отводите глаза хотя бы 1-2 раза в час, сделайте короткую разминку и поморгайте.

• Поддерживайте влажность в помещении около 40-50%, избегайте прямых потоков кондиционера и сквозняков.

• Соблюдайте режим ношения линз. При сохранении сухости глаз подберите альтернативную модель линз вместе с врачом.

• Нормализуйте сон и питьевой режим, откажитесь от курения.

Когда стоит обратиться к врачу

Обратитесь к специалисту, если есть хотя бы один из признаков:

• дискомфорт не проходит даже на фоне ухода и разминок уже 1-2 недели;

• присутствуют резкая боль, светобоязнь, падение остроты зрения;

• выраженное покраснение, выделяется липкий секрет;

• ощущение инородного тела в глазах.

Если перечисленные симптомы вам знакомы, приходите в наши салоны оптики.  Специалисты проверят зрение и дадут персональные рекомендации, как поддержать здоровье глаз. При необходимости поможем с подбором увлажняющих капель, линз или очков.

Записаться